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陈氏太极拳第四式的第三个动作——进左步肩靠法

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接下来,我们继续分解陈式太极拳实用拳的单鞭的单一风格的第三种类型。

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单鞭的第三个动作是向左移动并依靠法律。

根据之前的行动,我将继续解释:

首先是眼睛没有变化,眼睛仍然面向左前斜面。

在前一次运动的基础上,身体略微增加左转,胸部保持笔直向前。它在一定范围内旋转,仍然朝前。如果继续增加,它将变为右前方,因此它仍处于左前方位置。

件,左侧和后侧的位置。当我走出去的时候,我可以把它拿下来,下沉,而且速度非常快。它不需要抬起腿然后走出去。这是这种拳击的风格。进退的风格基本平静而消失。

好的,我会打破这个然后将其分解:

在之前的运动的基础上,眼睛方法保持不变。

身体向上转,右转,左右转。同时,左脚内侧和脚跟附着在地面上。这个步骤非常小而且熄灭了。它在哪里?我们的右脚有两个肩膀到三个肩宽(两个脚的跨度是两到三个肩宽),右脚后侧有一英寸,因此形成三角形支撑。我们尽量不去前方,我们越往前走,我们的支撑面就越薄,所以我们走到身体的后侧(右脚的背面),形成一个三角形的支撑,把脚趾放到左侧。这是身体方法。

然后移动你的手?请注意,左手是继续增加反向换行。在我们拍摄的同时,我们的眼睛保持不变,我们继续增加防缠结,使手掌和挂钩都面向右下方的下斜面。它在同一个地方旋转,但它的位置略微向右抬起然后稍微抬起。一点点,它并不明显,基本上仍然存在,略微向右和向后,保持手腕如此坚固。

注意左手仍然越来越纠缠,仍然在胸部(在原来的高度)增加跟踪,略微向上,使我们的左肩下沉,与蝎子形成强大的力量,从而加强左肩的力量。

旋转后,让我们的手掌位置在右后上斜面上。转移后,中指上升到右前上斜面。请注意,此角度会发生变化

它的目的是什么(这个动作)?在之前的运动的基础上,我们注意到左侧有人。他的右脚在我的手,手腕和肘关节前面,并向前扩大。这是为了拯救我的右侧人群(我正在挤压右侧的另一个人的胸部。这是一个两个人攻击我的角色。为了了解对方的力量,左边有人逼我,我借用另一边来增加左侧的力量;我用另一边挤压,另一边用力推我,我加强了进步,左肩靠在对手的右肋上。这部分等于双方的共同力量。

我用挤压来增加力量,我用强度来加强挤压。这是一个意义。

眼睛没有变化,然后你可以采取下一步行动。

我将链接此操作供所有人查看:

眼睛的方法是一样的,马步,注意我们的桩力的崩溃,手在原来的地方稍微转动,注意手掌的位置和钩子的尖端,这是帮助肩。在力量松散后,力量从背部通过肩部下沉并转出。

好的,谢谢大家!

视频内容文本无法替换,视频以三维视角呈现内容的最微妙细节,文本内容由于读者的想象而具有运动错误。如果您能更好地探索太极拳的神秘面纱,请将视频视为您的首选。

这个解释的视频在今天标题的“倪华太极保健”栏目标题中显示:“陈氏太极实用拳击详情第四表”。